在睡眠中有噪音的影响，就会严重影响人的身体健康。这种室内噪音有没有办法缓解呢?其实，噪音也并不难解决，只要在买房和装修的时候控制得当，就可以在闹市中辟一处属于自己的“净土”!

1、墙壁粗糙点：墙壁过于光滑，室内就容易产生回声，从而增加噪声的音量。因此，可选用壁纸等吸音效果较好的装饰材料，还可利用文化石等装修材料，将墙壁表面弄得粗糙一些，可减弱噪声。另外，墙壁、吊顶可选用隔音材料，如矿棉吸音板等。

2、布艺多用点：使用布艺来消除噪声也是较为常用且有效的办法。试验表明，悬垂与平铺的织物，其吸音作用和效果是一样的，如窗帘、地毯等，窗帘的隔音作用最为明显。另外是铺设地毯，其柔软的触感不但能产生舒适温馨的感觉，而且能消除脚步的声音，有利于人们休息。在卧室，为了保证宁静的休息环境，应选用质地厚实的窗帘帷幔织物以控制光线和外界噪声。

3、地板选软点：木质家具的纤维，多孔性，能吸收噪声，购置家具时可适当考虑，装修中使用软木地板也是一种有效选择。

4、墙面厚一点：临街一面要隔音。将临街一面的窗子改装成“隔音窗”，如双层窗户，可以有效隔音，选用中空玻璃，隔音效果也较好。另外，装修期间可以把临街一面的墙壁加一层纸面石膏板，墙面与石膏板之间用吸音棉填充，然后再在石膏板上黏贴墙纸或涂刷墙面涂料。

5、光线柔和点：炫目的地板、天花板、墙壁会干扰人体中枢神经系统，让人心烦意乱，也使人对噪声格外敏感。所以室内装饰时，对各种灯具和装饰材料的选择要格外注意光线柔和。

6、进户门和室内门：业主可以选择质量较好的隔音门，一般可以隔离掉30分贝左右的噪音。有老人和孩子的家庭，在装修时还应该注意室内门的隔声效果，减少室内噪音影响。

7、隔音窗：90%的外部噪声是从门窗传进来的，业主可以选择中空双层玻璃窗和塑钢平开密封窗，它们可以隔离70%-80%的噪声，而普通的铝合金单层玻璃窗只能隔离30%-40%的噪声。

8、墙面孔洞：一些房屋墙面的电线盒、插座盒是相通的，会成为墙面的“传声通道”，还有空调孔等，如果在装修中没有认真处理，也会成为传声通道。

9、外阳台：外阳台进行改造时，应该进行墙面和阳台窗的隔声处理，不但可以防止室外噪声的传入，还可以起到保温隔热的作用。

10、卫生间的PVC下水管：在装修中要卫生间的PVC下水管传声问题，可以在水管上包覆吸音板，或者在装修时在下水管道外安装龙骨支架，然后在外面钉上吸音板，还可以在吸音板里面粘上一层海绵或者聚氯乙烯泡沫板(板材厚度应在1厘米以上)。

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