良田千顷，日食三餐；广厦万间，卧眠七尺。但可别小看卧室这七尺之地，要是装修设计得不到位，可是会对睡眠造成不良影响的。下面就来了解一下吧。

01.灯光要柔和

卧室主光源应以柔和的暖色调为主。

3000-3500K色温的暖白集中而不刺眼，更能给人舒适放松的感受，非常适合在卧室使用。

卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。因此，卧室内应配个床前灯，睡前将顶灯关闭后，使用瓦数较低的床前灯。营造一个较暗的环境，帮助人进入睡眠模式。

避免直射向下的光源设计，最好是以漫射到顶部和墙面的间接光源为主。直射床头的灯光，除了刺眼不舒服外，在风水上，“灯压床”更是一大禁忌。

02.家具尺寸适宜

卧室床的尺寸与空间面积息息相关。

一般而言，床与卧室面积最适宜的比例为床面积/卧室面积=1/3最多不要超过卧室面积的1/2

建议可以选择量身打造的系统柜，或是将平时常用的插座设置在床头柜或化妆台上方，让柜体与墙面密合。能够减轻打扫时的负担，平时也较不会有灰尘积落。

03.布艺软装  

精妙巧致的布艺软装，对于卧室空间的装饰效果不容小觑。优雅的色彩、舒适的质感，赋予空间温暖如诗的品质，恰如其分演绎出“偷得浮生半日闲”的精髓内涵。

建议大家选双层窗帘，一块透光性能好，一块遮光性能好，能营造出一个安静、昏暗的睡眠环境。

04.绿植花艺  

卧室绿植花艺装饰风格应以清静、舒适为好，一般以摆放颜色淡雅、体态轻盈纤细的植物为主。

尽量不放大盆植物，如果放的话，也要在晚上搬出，以免供氧不足，引发头晕、呼吸困难等问题。最好选择绿萝、吊兰等体型较小的植物，不要超过三盆。

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